© 2026 Juel & Juhl

Individuel Coaching

Du kender selv svaret

Har du nogen gange en oplevelse af, at livet kører i ring – at du snubler i det samme mønster igen og igen?

Måske står du endnu engang og fik ikke sagt fra over for chefen – eller måske overholdt du igen ikke aftalen med dig selv om at få bundet løbeskoene og komme i skoven? Eller måske går du ligefrem med en fornemmelse af, at dit liv mangler retning, og at hverken arbejde eller parforhold giver mening. Og måske er du nået til et punkt, hvor du ved, at der må gøres noget, du ved bare ikke hvad …

Her kan individuel coaching være svaret!

  • Individuel Coaching

Hvad forhindrer dig i at bryde fri af dit mønster, og hvad er konsekvensen af at lade stå til?

Coaching er en meget virksom metode til selv at finde svarene. Med coaching får du, via en kraftfuld spørgeteknik, støtte til at opnå en større selvindsigt og selvaccept og dermed mulighed for at leve livet mere bevidst, (k)ærligt og kraftfuldt.

“


Be bold enough to use your voice . Be brave enough to listen to your heart and strong enough
to live the life you’ve always imagined

Pablo Russel / Sayings from the Elders

© 2026 Juel & Juhl. Created with ❤ using WordPress and Kubio

Gør forskelligheden til en styrke i jeres team

Det kræver, at den enkelte tager ansvar for sin egen adfærd og sit eget bidrag i samarbejdet - det, vi kalder personligt lederskab. Når vi øger bevidstheden om, hvordan vi påvirker andre, bliver samtalen mere ærlig og kraftfuld og relationerne stærkere.

Gennem arbejdet med Enneagrammet får I indsigt i jeres egne og kollegers mønstre, motivationer og reaktioner. Det skaber et fælles sprog for forskellighed og erstatter frustration og tolkning med omsorg, forståelse og nysgerrighed.

Vi tror på, at stærke teams ikke opstår ved at være ens, men ved at møde hinandens forskellighed med nysgerrighed, respekt og mod. Det er her, forskellighed bliver en styrke, og samarbejdet skaber varig og bæredygtig effekt.

Læs mere om Enneagrammet her.

This will close in 0 seconds

Individuel Coaching

Igennem samtalerne får du øje på, hvad der i virkeligheden forhindrer dig i at leve det liv, du drømmer om. Det, du tror står i vejen, er sjældent det, der i virkeligheden forhindrer dig i at nå dine mål, forandre et mønster eller skabe et liv i overensstemmelse med dine værdier og drømme.

Individuelt Coaching-forløb
3 sessioner á 1 times varighed.
Pris: DKK 2.100 ex. moms

Timepris for ekstra sessioner: DKK 750 ex. moms

This will close in 0 seconds

Hvad bidrager vi med

Det kræver,

at I som team tør se ærligt på jer selv og hinanden - også når det er sårbart eller udfordrende. Det kræver mod at være nysgerrig på egne mønstre, reaktioner og blinde vinkler. Og det kræver villighed til at tage ansvar for sin egen adfærd frem for at placere skylden hos de andre.

Og det fordrer:

  • at I øver jer i at lytte for at forstå - ikke for at svare og forsvare - bare for at forstå
  • at I giver plads til forskellige perspektiver og måder arbejde på
  • at I insisterer på dialogen, også når I er uenige

Og det kræver vedholdenhed. For varig forandring opstår ikke af en enkel indsats, men gennem vedvarende opmærksomhed, træning og refleksion i hverdagen. Når I tager det ansvar - individuelt og som team - bliver forskellighed en reel styrke, og samarbejdet bliver mere  :

This will close in 0 seconds

Priser

Teamets Indre Dynamikker - Modul 1

2 dage med fokus på Enneagrammet, typerne og deres kendetegn samt typernes kommunikation.

Dag 1: Grundlæggende indføring i Enneagrammet og dens indsigter. Her får deltagerne mulighed for at danne sig et første indtryk af deres primære type. Deltagerne sendes hjem med en kort Enneagramtest.

Dag 2: Med udgangspunkt i Enneagramtesten dykker vi ned i deltagernes typer, og hvordan typen konkret folder sig ud i hver enkelt i teamet.

Pris: DKK 64.000 ex.moms.

 

Teamets Indre Dynamikker - Modul 2

2 dage hvor vi dykker yderligere ned i Enneagrammet, og hvad det viser os af udviklingsveje.

Dag 1: Opsamling på Modul 1. Herefter fokuserer vi på Enneagrammets niveauer og udviklingsvejene - fra fastlåst og reaktiv til frigjort og proaktiv.

Dag 2: Under det hele ligger de tre primære instinkter. Her ser vi på hvordan de influerer på Enneagramtyperne og hvordan de kan forklare, at en type 3 kommer til at ligne en type 1.  

Pris: DKK 64.000 ex.moms.

 

Teamets Indre Dynamikker 1 & 2.  

Samlet pris: DKK 100.000 ex.moms.

 

 

This will close in 0 seconds

Typerne i Teamet

2 dage med fokus på Enneagrammet, typerne og deres kendetegn samt typernes kommunikation.

Dag 1: Grundlæggende indføring i Enneagrammet og dens indsigter. Her får deltagerne mulighed for at danne sig et første indtryk af deres primære type. Deltagerne sendes hjem med en kort Enneagramtest.

Dag 2: Med udgangspunkt i Enneagramtesten dykker vi ned i deltagernes dominerende type, og hvordan typen konkret folder sig ud i hver enkel i teamet.

Begge dage er under kyndig ledelse af Bente og Poul.

Pris: DKK 64.000 ex.moms.
(Pris er incl. forberedelse, men excl. transport, kost og logi.)

 

 

 

This will close in 0 seconds

Muligheder

2 dage hvor vi dykker yderligere ned i Enneagrammet, og hvad det viser os af udviklingsveje.

Dag 1: Opsamling på Modul 1. Herefter fokuserer vi på Enneagrammets niveauer og udviklingsvejene - fra fastlåst og reaktiv til frigjort og proaktiv.

Dag 2: Under det hele ligger de tre primære instinkter. Her ser vi på hvordan de influerer på Enneagramtyperne og hvordan de kan forklare, at en type 3 kommer til at ligne en type 1.

Begge dage er under kyndig ledelse af Bente og Poul.  

Pris: DKK 64.000 ex.moms.
(Pris er incl. forberedelse, men excl. transport, kost og logi.

Teamets Indre Dynamikker 1 & 2.  

Samlet pris: DKK 100.000 ex.moms.

 

 

This will close in 0 seconds

Individuelt Coaching-forløb

Igennem samtalerne får du øje på, hvad der i virkeligheden forhindrer dig i at leve det liv, du drømmer om. Det, du tror står i vejen, er sjældent det, der i virkeligheden forhindrer dig i at nå dine mål, forandre et mønster eller skabe et liv i overensstem-melse med dine værdier og drømme.

Basispakke: 3 sessioner á 1 times varighed.

Pris: DKK 2.500 ex. moms.
Timepris for ekstra sessioner: DKK 750 ex. moms

 

 

 

This will close in 0 seconds

Priser Team Coaching

Forløbet er opdelt i følgende to moduler:

Dag 1: Deltagerne sætter ord på deres mission og formulerer en inspirerende vision for teamet afsluttet med udarbejdelse af de konkrete mål og commitments, som skal omsætte målene i handling.
Dag 2: Teamet formulerer teamets værdier og understøttende spilleregler

Begge dage er med deltagelse af Bente og Poul.

Pris: DKK 64.000 ex. moms.
(Pris er incl. forberedelse, men excl. transport, kost og logi.) 

 

 

 

 

This will close in 0 seconds

Hvad står vi på

Instinkterne hjælper os med at få øje på, hvor vi instinktivt orienterer vores opmærksomhed og energi på grundlag af ubevidste automatiske strategier.

Enneagrammet er især kendetegnet ved dets præcise kortlægning af, hvordan vi sidder fast i vores personligheds ubevidste mønstre – hvordan vi forsvarer og begrænser os selv, og hvordan vi hermed dominerer andre.

Du kan læse mere om Enneagrammet her.

 

This will close in 0 seconds

Teamets Mission, Vision, & Mål

Her indleder vi den første dag med at sætte ord på den mission, som beskriver, hvad teamet er sat i verden for - hvorfor er I her? Missionen er med til at give teamet mening og retning. Eksempel:

"At støtte børnenes indlæring og trivsel ved at sikre, at de  får den sunde mad, de har brug for hver dag"

Herefter arbejder vi med at definere den inspirerende vision, som bringer teamet i handling. Visionen er langsigtet og danner et billede på den attraktive fremtid, som teamet ønsker, eller drømmer om, at opnå - som det skal strække sig efter - men som det endnu ikke har opnået.  Visionen handler om det, der er inden for synsvidde, men som fortsat er udenfor rækkevidde. En vision har typisk et 3- til 10-årigt perspektiv. Eksempel:

"At forvandle kundesupport fra en nødvendighed til en oplevelse, der bringer smil frem"

Dagen rundes af med at specificere de specifikke mål, som skal understøtte teamets vision og som skal omsætte ord til handling, og herunder hvordan hver enkelt medlem af teamet vil committe sig til at nå målene.

 

This will close in 0 seconds

Team Charter

Her finder vi frem til de værdier, som skal sikre, at alle føler sig trygge i teamet uanset dets individuelle forskelligheder. Tryghed kan blandt andet dreje sig om at kunne håndtere de konflikter, der uundgåeligt opstår i et team.

Næste skridt er at definere de konkrete spilleregler (adfærdsregler), som skal understøtte, at værdierne bliver en integreret del af kulturen i teamet. 

 

 

 

 

This will close in 0 seconds

Udfordring

En central udfordring i organisationer og teams kan ofte være, at de individuelle præstationer kommer til at stå i vejen for opfyldelsen af de fælles mål. Samtidig oplever flere og flere at miste fodfæstet i en hverdag med højt tempo og mange krav.

Når selvledelse, personlig branding og individuel performance kommer til at fylde mere, kan det føre til:

- Silotænkning frem for fokus på helheden
- Konkurrence frem for samarbejde
- Mangel på fælles retning og værdimæssigt fundament
- Misforståelser på tværs af forskelligheder
- Reaktive konflikter frem for bevidst dialog

 

 

 

 

This will close in 0 seconds

Teamets Kommunikation

Agendaen kan typisk indeholde punkterne herunder, men vi sammensætter også gerne et forløb tilpasset jeres konkrete behov og ønsker:

1 dag: Teamets kommunikation:

- Teori: Fra begrænsende til kraftfuld kommunikation
- Hvordan kommunikerer vi i dag?
- Kommunikationsstile
- Træning i svære samtaler
- Feedback-kultur
- Konkrete aftaler fremadrettet (Commitments)

Dagen gennemføres under kyndig ledelse af Bente og Poul

Pris: DKK 40.000 ex.moms.
(Pris er incl. forberedelse, men excl. transport, kost og logi.)

This will close in 0 seconds

Paradokset

Udfordringen er altså ikke, at individet fylder, men at evnen til at tage ansvar for fællesskabet og til at samarbejde for teamets fælles mål ikke nødvendigvis følger med.

 

 

This will close in 0 seconds

Løsningen

Omdrejningspunktet er en fundamental respekt og omsorg for den enkeltes trivsel og tryghed i teamet.  Herfra kan vi begynde at arbejde med det individuelle ansvar for teamet som helhed og dets succes.

 

 

This will close in 0 seconds